Упражнения на Андроид — Sworkit

Sworkit Lite Личный Тренер это бесплатное приложение, предназначенное для людей, которые хотят разнообразить свою жизнь физическими упражнениями. В отличие от многих других программ такого типа не фокусируется на аспекте социальной сети и тщательного мониторинга всех наших успехов. Вместо этого демонстрирует записи и аккуратно мотивирует для тренировок.

Приложение работает без интернета

Одним из элементов, отличающих Sworkit является отсутствие необходимости в создании какой-либо учетной записи. Просто установите приложение и приступайте к тренировкам. Синхронизация не доступна, потому что, согласно плану создателей, нам это и нужно – это простое приложение предназначено способствовать упражнениям и помочь в их реализации, вместо того, чтобы погружаться в изучение статистических данных. Главный экран упражнения на Андроид позволяет быстро запускать 5-ти минутные случайные упражнения, а также переходить в одну из четырех готовых категории: силовые упражнения, кардио, йога, а также растяжка.

Разные группы мышц и интенсивность

В каждой из категорий мы найдем комплексы упражнений для определенной части тела, например, чтобы укрепить бицепсы, бедра, спину, а также наборы для равномерной тренировки всех мышц. После выбора интересующей нас тренировки приложение отображает циферблат часов, благодаря которому мы определяем продолжительность упражнений. Минимальное по-умолчанию время 5 минут, в принципе, каждый должен найти в течение дня время для такой физической активности. Максимальное время составляет 60 минут, что для некоторых может показаться небольшим значением: упражнения, представленные в программе ориентированы на интервальные тренировки, так что этого время вполне достаточно.

спортивные-упражнения-на-Андроид

При выполнении упражнений на Андроиде программа начинает отсчет, а на экране мы видим видео, демонстрирующее как правильно выполнять упражнение. После завершения приложение сообщает об ориентировочном количестве сожженных калорий. В программе мы найдем функцию создания собственных тренировок (custom workouts), где мы создаем список отдельных упражнений или основываемся на готовых наборах, доступных в приложении.

Скачать бесплатно

Преимущество Sworkit — записи можно просматривать без запуска тренировки, чтобы лучше усвоить знания о том, как необходимо выполнять данные упражнения. Что важно, они загружаются в память устройства, поэтому мы можем смотреть и без доступа к интернету. Упражнение на Android позволяет проверить ежедневное время тренировки и количество сожженных калорий, а также установить напоминания о тренировках в нужное время дня. Приложение является бесплатным, также доступна более расширенная версия PRO с подробнейшей статистикой и возможностью более точного подбора тренировок.

Скачать для андроид на google play

Еще интересные статьи:

Программа для велосипедистов  Семейная ферма на Андроид Аркады на Андроид

Понравился пост про Android? Не забудь «поделиться».

Также интересно...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *